Đây là trọng tâm của Pilates. Cơ lõi khỏe giúp hỗ trợ cột sống, cải thiện tư thế và là nền tảng cho mọi hoạt động thể chất khác (kể cả nâng tạ).
"Không có ai yêu thích chính nỗi đau, tìm kiếm nó và muốn có nó, đơn giản chỉ vì đó là nỗi đau,"
Thư giãn cùng Pilates và trà hoa cúc – Bí quyết cân bằng thân tâm tại By Pilates
Ưu đãi 5 suất tập Pilates 1:1 với HLV chuyên nghiệp chỉ 300K/buổi | BY Pilates
Khám phá lớp Pilates cá nhân 1:1 tại By Pilates - Giảm học phía lớn nhất tháng này
By Pilates mang đến trà táo đỏ hạt chia ấm nóng thay cho detox trong ngày se lạnh
Đây là những hình ảnh xinh đẹp đã chia sẻ hành trình và sự trưởng thành của họ với chúng tôi. Hãy cùng xem nhé!
Bình luận
Khoa
Đây là trọng tâm của Pilates. Cơ lõi khỏe giúp hỗ trợ cột sống, cải thiện tư thế và là nền tảng cho mọi hoạt động thể chất khác (kể cả nâng tạ).
Học viên ByPilates
"Không có ai yêu thích chính nỗi đau, tìm kiếm nó và muốn có nó, đơn giản chỉ vì đó là nỗi đau,"