- GỌI CHÚNG TÔI: 093 653 63 84
- EMAIL: Vuthingoan1987@icloud.com
- MỞ CỬA: T2 - CN: 8:00 - 20:00
Cập nhật kiến thức Pilates, tư thế – hơi thở – core, dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Bài viết ngắn gọn, dễ áp dụng, phù hợp người mới bắt đầu.
“Không có ai yêu thích chính nỗi đau… đơn giản chỉ vì đó là nỗi đau.”
Ưu đãi 5 suất tập Pilates 1:1 với HLV chuyên nghiệp chỉ 300K/buổi | BY Pilates
Đọc tiếp
Khám phá lớp Pilates cá nhân 1:1 tại By Pilates - Giảm học phía lớn nhất tháng này
Đọc tiếp
By Pilates mang đến trà táo đỏ hạt chia ấm nóng thay cho detox trong ngày se lạnh
Đọc tiếp
Việc tập luyện với máy Reformer Pilates đòi hỏi sự tập trung và kiểm soát cao độ để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.
Đọc tiếp
Reformer Pilates mang lại công dụng vượt trội nhờ sự hỗ trợ của máy Reformer, tạo ra một môi trường tập luyện đa dạng và hiệu quả hơn so với Pilates thảm truyền thống.
Đọc tiếp
Máy Reformer Pilates ra đời vào những năm 1920, do chính Joseph Hubertus Pilates – cha đẻ của bộ môn Pilates – sáng tạo nên
Đọc tiếp
Mat Pilates (Pilates trên thảm) là hình thức tập luyện cốt lõi và nguyên bản của phương pháp Pilates do Joseph Pilates sáng tạo. Không cần đến các thiết bị chuyên dụng đắt tiền như Reformer, Mat Pilates chỉ yêu cầu một chiếc thảm tập và sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và sự kiểm soát. Đây được coi là nền tảng hoàn hảo để người mới bắt đầu làm quen và lĩnh hội các nguyên tắc cốt lõi của Pilates.
Đọc tiếp
Chị khách iu của By Pilates, chị chia sẻ rằng tập Pilates được 3 hôm chị ngủ ngon hơn , thức dậy không còn mỏi người nữa .Các ce muốn có động lực giảm cân đón Tết đăng ký tham gia ngay lớp tập nhóm 1:3 tại By Pilates để nhận nhiều ưu đãi
Đọc tiếpĐây là những hình ảnh xinh đẹp đã chia sẻ hành trình và sự trưởng thành của họ với chúng tôi. Hãy cùng xem nhé!
Khoa
Đây là trọng tâm của Pilates. Cơ lõi khỏe giúp hỗ trợ cột sống, cải thiện tư thế và là nền tảng cho mọi hoạt động thể chất khác.