- GỌI CHÚNG TÔI: 093 653 63 84
- EMAIL: Vuthingoan1987@icloud.com
- MỞ CỬA: T2 - CN: 8:00 - 20:00
Hành trình từ 1880 đến nay
Joseph Pilates sinh ra tại Đức với cơ thể yếu ớt, mắc bệnh hen suyễn, còi xương và sốt thấp khớp. Quyết tâm cải thiện sức khỏe, ông bắt đầu nghiên cứu về giải phẫu học và các phương pháp tập luyện thể chất phương Đông và phương Tây.
Trong Thế chiến I, Joseph bị giam tại Anh. Tại đây, ông phát triển phương pháp "Contrology" - tiền thân của Pilates ngày nay, và tạo ra những thiết bị tập luyện đầu tiên từ lò xo giường bệnh để giúp thương binh phục hồi.
Joseph Pilates di cư đến New York và mở studio đầu tiên. Phương pháp của ông nhanh chóng thu hút sự chú ý của giới vũ công và nghệ sĩ biểu diễn nhờ khả năng phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất.
Pilates trở thành phương pháp được ưa chuộng trong giới nghệ thuật biểu diễn. George Balanchine, biên đạo múa ballet nổi tiếng, đã đưa Joseph đến dạy cho các vũ công của New York City Ballet.
Pilates lan rộng ra toàn thế giới, được công nhận như một phương pháp luyện tập toàn diện cho sức khỏe và thể chất. Ngày nay, hàng triệu người trên khắp năm châu thực hành Pilates để cải thiện sức mạnh cốt lõi, độ dẻo dai và tư thế.
Tập trung tinh thần vào từng động tác
Kiểm soát hoàn toàn mọi chuyển động
Sức mạnh từ trung tâm cơ thể
Chuyển động mượt mà, liên tục
Chính xác trong từng chi tiết
Hơi thở phối hợp nhịp nhàng
Từ một phương pháp phục hồi chức năng, Pilates đã phát triển thành hệ thống tập luyện toàn diện được hàng triệu người tin dùng. Kết hợp giữa sức mạnh, sự linh hoạt và kiểm soát tâm trí, Pilates mang lại lợi ích cho mọi lứa tuổi và trình độ thể lực. Đây không chỉ là bài tập, mà là lối sống hướng đến sức khỏe bền vững và cân bằng.
Đây là những hình ảnh xinh đẹp đã chia sẻ hành trình và sự trưởng thành của họ với chúng tôi. Hãy cùng xem nhé!
